2017年7月30日日曜日

暑気払い☆

こんばんは@筋トレ先生です~

毎日暑いですね~~。
皆さん栄養摂ってますかぁ~~?


昨日は、
毎日文化センター広島でしてます、
肩こり・腰痛に効くストレッチ教室の参加者さん達と暑気払いでした♫

 
昨日も沢山参加して頂き、
お店も貸切となりました!


楽しいひと時でした♫


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筋トレ指導、ストレッチ指導、ストレッチ教室etc 随時受付中!
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2017年6月29日木曜日

広島県合気道連盟☆

こんにちは@筋トレ先生です~

梅雨空ですね・・・。
皆さん、体調崩されてませんか?

低気圧くると気圧がさがりますので、
体内の圧が上がり、浮腫んだり血管が膨らんだりして体調不良を起こします。
深呼吸しっかりして、体内に酸素をしっかり送り込んでください!!


先日、
広島県合気道連盟が
指導者向けに、2日間講習会を開かれました。
その中の一コマに呼んで頂き、
身体のケアーについて、1時間半ほど、講演させてもらいました。


なんと受講者が150人!
皆さん、正座でした!!笑

合気道の方達と接するのは初めてでしたが、
とても勉強になりました!
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2017年5月29日月曜日

体育の家庭教師♫

おはようございます@筋トレ先生です~

最近小学校の運動会は、
この時期にするとこと、秋にするとこが半々くらいです!

運動会が近くなると
体育の家庭教師の御依頼が増えます。


最近は御兄弟での御依頼や
お友達お二人での御依頼など2人での御依頼の増えてます。

目的は、やはり走りです!
1着でも早くゴールです!

ただ短期間ではなかなか難しく・・・
まずは、スタートの仕方をきっちり指導します。
重心を低く前かがみに、「よ~い」です。

これでスタートダッシュをよくし、1着くらいは早くゴールできます!

もう少し運動会シーズン続きますが、みんな頑張れ~~♫
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2017年5月4日木曜日

お寺で☆

こんばんは@筋トレ先生です~

先日、
お寺で、講話をさせて頂きました!
初体験です♫


お寺の婦人会の年に一度の総会の中でさせて頂きました!

「健康」についてのお話をしました。
50人くらいいらっしゃいましたが、平均年齢70代でした。

みなさん、身体については、かなりご興味があるみたいで、真剣に聞いて頂きました☆

毎月、何回か講演会の御依頼を頂いております。
色んな方が少しでも健康になりますように♫
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2017年3月30日木曜日

我が家に・・・

こんにちは@筋トレ先生です~

3月も終わりますね~。
おかげさまで、仕事も忙しくさせてもらってます!

今月、我社、グレートスポーツに、
新入社員が!笑


広報の「サム」です♫
宜しくお願いします!!

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