2008年2月28日木曜日

水泳選手!

こんばんは!@筋トレ先生です!

今日は、僕が筋トレを教えてる中の一人、水泳選手、竜君の話しをします!

彼から筋トレ指導の依頼をいただいたのは、昨年の4月。
それ以来、週に2回ペースでずっと筋トレと水泳の練習を併用してきました。

当時の彼の目標は水泳で大学に行く事。それと日本選手権の標準記録を突破し、出場する事でした。

数ヵ月後に無事、50Mの背泳ぎで日本選手権の標準記録を突破し、大学もスポーツ推薦で決まり、
2月23日、24日の短水路の日本選手権、「JAPAN OPEN 2008 第49回日本短水路選手権水泳競技大会」に出場しました!

出場直前に風邪を引いた事もあり、ベスト記録が出ず、19位に終わりましたが、日本選手権、初経験にしては、上出来の結果でした!
あ、リアクションタイムは2位だったみたいです!(スタートの反応の事ね。)

この4月から京都の大学に行き、もっと効率のいい練習をし、もっともっと結果を出してもらいたいものです!!

竜君頑張れ!!!




という風にブログを書いてたら、急に家中の電気が全部切れた!!!
ブレーカーを見ても正常・・・。
すぐに中国電力に電話して来てもらい見てもらったら、ブレーカーの中にあるヒューズが切れてました。
無事取り替えてもらい、0時30分に復旧・・・。

ライフラインが途絶えると、何も出来ない事に情けないと思った今日でした・・・。

ではおやすみ!!!

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2008年2月26日火曜日

筋トレ授業~

こんばんは!@筋トレ先生です!

今日は一日雨でしたね~~。雨が降ると気持ちも沈むし、体調が悪くなるんですよね~。

とは、言いながらも、山陽高校での筋トレの授業が3学期も終わりに近くなり、今日2週間前にした「スクワット」の試験の続きをしました。
筋トレの授業は期末試験の中に入ってないので、もう来週が最後になるので、今日で試験を全部終え、来週の最後の授業は恒例の自由にします!
で、3学期なので、5段階評価をつけないと・・・。いつも成績をつけるのに悩む・・・。
来週から成績つけに励みます。

では、みなさんも、明日、頑張っていきましょう~!!

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2008年2月22日金曜日

北京オリンピック事情・・・。

こんばんは!@筋トレ先生です!

オリンピック開催地、中国、色んな波紋を呼んでますね~。

今日、例の競輪選手を目指してるBMXライダーの拓朗君にトレーニング指導をしている時に
北京事情について色々と教えてもらいました!

拓朗君は、これまでに、BMXの世界戦で中国に2回行ったみたいです。

会場なんかは普通みたいなんですが、選手村が最悪らしいです・・・。
そのうちの一回はオリンピックのプレ大会?みたいなものだったみたいで、
宿泊は北京オリンピックで実際に使用する選手村に泊まったみたいです。

食事は言うまでもなく、超まずいらしいです。
ま、でも食事は日本からインスタントとか色々持って行けばいいので、我慢はできるんでしょうけど、
問題はシャワールームです・・・。
なんか適当に設計してつくったみたいで、
部屋の床の高さより、シャワールームの床が高くなってるみたいで、
同室の選手がシャワーをしだして、少しすると、部屋に洪水のように水が溢れてきたらしいんです!!

排水が流れにくいとかは、安いホテルでよくありますが、
部屋に水が流れてくるなんて聞いた事ないですよね~~。
そのせいで、持参した鞄とか全部びしょ濡れになったそうです。

なんか、中国、終わってますよね・・・。
オリンピックには出たいけど、中国には行きたくない!というのが、
オリンピックに出場、もしくは目指してる選手の口癖みたいになってるみたいです・・・笑

北京オリンピック・・・なんか凄い事件が起こりそうで、本当怖いです・・・。

拓朗君はオリンピック出場を賭けて最後の世界戦が5月末に中国であるので、
今から、相当嫌がってました。
ま、でも頑張ってもらいたいです!

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2008年2月21日木曜日

ホッケー競技ってご存知?


こんばんは!@筋トレ先生!

今日はホッケーの話しです!

ホッケーと言えば、氷上のアイスホッケーを想像される方が多いと思います。
僕はプロフにもありますように、広島県の山陽高校で筋トレの授業をしながら、
山陽高校のさまざまなクラブ活動においても筋トレを教えています。

そのクラブの中にグランドの上でするホッケー部の筋トレ指導もしています。
山陽高校ホッケー部といえば、全国的にもかなりの伝統校で、全国制覇を何度もしてる高校です。

しかし、最近の高校生のスポーツ離れもあり、現在の山陽高校ホッケー部の部員は少ない状態です。

そんな状態を打破するため、今月から小学生や中学生を対象にホッケー教室を山陽高校で開催する事になったそうです!
もし皆さんの中に小学生や中学生のお知り合いがいましたら、今月の23日に開催されるホッケー教室にご紹介下さい!

ホッケーは日本ではまだまだ、マイナー競技ですが、ヨーロッパやオーストラリアなんかでは、
プロがあり、ホッケーで生活が出来るほどです。
しかも山陽高校でホッケーをしていい選手になれば、法政大学等の超有名大学にスポーツ推薦で入る事が可能なんです!!
今年卒業する生徒の中にも法政大学に進学が決まってる生徒もいます。

ホッケーはかなり面白い競技なので、気に留めておいてください!

ちなみに、監督は、超超超イケメンです!!山陽高校のトムクルーズといわれています!
見学も大歓迎なんで、よろしくお願いします!

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2008年2月20日水曜日

競輪学校受験生!!



こんばんは!@今度は筋トレ先生です!


今日は僕が筋トレの指導している競輪学校受験生の話しです。

今、僕が指導をしている競輪受験生は二人です。二人とも24歳です!

僕が11年指導をさせていただいてる42歳、S級1班の競輪選手に昨年の11月に
弟子入りし、それから僕が筋トレの指導にあたっています。


2人のうち一人(正人君)は全くの自転車経験が無く、昨年の夏に競輪選手になりたいと思ったらしく、
自転車の練習を仕事をしながら始めたのです。

現在は仕事はほとんどやめて、自転車、筋トレと練習漬けの毎日です。

正人君は始めて半年にも満たないのにも限らず、成長具合がかなり良く、競輪学校合格がかなり期待されています!


もう一人(拓朗君)は、高校からだったかな?BMXっていう競技をしています。

BMXの自転車を使って踊ったりする方ではなく、大小のコブがあるような周回コースを競う方です。

で、拓朗君は実は、この競技で日本チャンピオンなんです!!!

で、北京オリンピックから正式種目に採用され、拓朗君と何人かで世界戦を

これまで転戦してきたんですが、ポイントが足りず、まだ北京の出場権を獲得出来てないみたいです。

で、5月末に最後の世界選手権があり、そこで出場して最後の北京への戦いをするみたいです。

ただ、BMXはまだまだメジャーな種目ではない為、なかなか収入がなく、競輪選手になる事を決意したみたいです!

拓朗君のBMXのブログです。是非見てやってください!


で、競輪学校の試験は、年に2回あり、次はこの4月に1次試験があります。

1次試験は競輪用の自転車(ピスト)で1000Mのタイムを競います。

それで合格すれば、5月に2次試験があり、200Mの競争、ハロンと言われる種目とまた1000Mを競います。

これで合格すれば、数ヶ月後に静岡県の修善寺ってとこにある、日本競輪学校というところで、

1年間も勉強?修行?し、卒業すれば、競輪選手としてデビューとなります!

長い道のりです・・・。


でもこの二人には必ず合格してもらう為頑張ってもらうとともに、僕も気合を入れて、

弾力性のある自転車に適した筋肉作りを目指しています!

是非是非見守っててください!また途中経過は報告しますね~~!


今日は筋トレに二人ともロードレーサーと言われる、一台で60万円から100万円くらいする

乗り物で来てたので、写真をアップしますね~。

あ、ロードレーサーとは普通の自転車みたいにペダルを止めても進むやつです。

よく競輪選手が練習でペダルの回転練習とかに使うものです。

ツールドフランスとかの自転車ロードレース大会では、このロードレーサーで戦うんですけどね!


赤い方は世界的に有名な「ルック」というメーカーで、100万円で買えるかどうかわからないくらい高いものです!

もう一つの方は60万か70万くらいではないかと思います!



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2008年2月19日火曜日

訂正~!!

以前に紹介しました、長崎のギタリスト!健吉の事ですが、
僕は頭の中でわかっていながら、フォークギタリストって書いてしまいました!

本当は、クラシック・ギタリストです!
健吉!間違えて申し訳ない!!

でもクラシックを当たり前に弾くのが嫌いだそうで、
その業界ではいい意味で異端児っぽい存在らしいです!

ま、皆さん、温かく見守ってあげてください!

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2008年2月18日月曜日

競輪選手!

こんばんは!@筋トレ先生です!

みなさんは、競輪ってご存知ですか??
少しづつ競輪選手の実態について語っていこうと思っています。
僕は18歳から筋トレ指導の仕事をしていますが、その当時から、競輪選手への指導にあたっています!
もう競輪選手との、仕事でのお付き合いは10年以上になります。
もちろん、競輪選手志望の選手への指導もしています。

競輪とは?と聞かれると、ブレーキのない自転車に乗って、9人で競争する競技です。
ブレーキが無いどころか、普通の自転車みたいにペダルを止めて自転車を進める事が出来ないんです。
だからペダルを後ろにこぐと後ろに進みます。だから自転車のスピードを落とす時は、
こぐスピードを少しづつ落として行くといった感じなんです。
だから慣れない人が思いっきりスピードを出して、ペダルを急に止めようとするとロックがかかり、
自転車は前に一回転するみたいです!
恐ろしい乗り物です・・・笑

競輪選手はそんな自転車でゴール付近では70KMくらいのスピードを出すんです。
想像できますか?時速70キロですよ??!!
そのため、競輪選手の太ももの大きさは片足で60センチ以上はだいたいあります。
僕が指導している競輪選手の中には片足で67センチある選手もいます。
片足で女性のウエストですよね~~。
また今度競輪選手の足の画像でもアップしますね~~

では、また競輪については、少しづつ書いて行こうと思っています!
ほんと競輪って面白いんで、話す事が沢山あるんですよ~!
楽しみにしておいてください!

では!

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2008年2月17日日曜日

今日のお昼!


こんばんは@筋トレ先生です!

今日は雪がちらついて寒かったですけど、快晴でしたね~!


今日のお昼は、僕の大好きなお好み焼きを近くのお店に食べに行きました!


やっぱり、お好み焼きはおいしい!!

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2008年2月14日木曜日

長崎の友人!

こんばんは!@筋トレ先生です!

コメントを見た方はわかるかと思いますが、
若い時の友人、平戸健吉の話しをします!
健吉が学生時代(広島大学)の時、同じ陸上競技をしてて友達になりました!
僕はもうすでに、「アスリート」という競技者専門のトレーニングジムで指導しており、
彼は選手としてそこの会員でした!
僕も現役選手でしたので、彼が大学4年の時は、「アスリート」の陸上競技部で
一緒にプレーした事もあります!

その当時、彼は幼い時から習ってたフォークギターが好きで、広島にもギターを持ってきてました。
彼は大学卒業後、そのフォークギターにはまり、コンクールとかで優秀な成績をおさめたらしく、
九州ではかなり有名なフォークギターリストらしいです!
コンサートも頻繁にするらしく、その転身ぶりには、彼の学生時代を思うと、
超超超ビックリしております!!!笑

僕もまだ彼の演奏を聴いた事がなく、是非コンサートに行ってみようと思っております。
みなさんも彼のブログがございますので、是非見てみてください!
で、コンサートがあれば、行ってみてください!

僕にとって彼の存在はかなり刺激になってます!
僕もビッグになるべく頑張っていきます!(僕が20歳の時に抱いたアメリカ進出にむけて!)

では!

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2008年2月12日火曜日

授業にて!

こんばんは@筋トレ先生です!
今日は山陽高校の授業の中でテストを実施しました!
2月、3月は学校のイベントが多く、授業がつぶれる事が多い為、
今日から期末試験の実施をしました!
今回の試験内容は、SQ(スクワット)の最大筋力の測定テストです!
アスリート(競技者)であれば、SQの最大筋力の数値は体重の2倍が
出来れば、アスリートとしての合格ラインです。
今日は高校2年生に対して実施したので、全員が体重の2倍をクリアーとは
いきませんが、現時点で3、4人くらいがクリアーという結果でした。
2年前の生徒はレベルが高くクラスの半分がクリアーだったのに・・・。
今の2年生にはもっと頑張ってもらわないと!
あ、僕が講師を務めてるのは、
山陽高校の体育科のウェイトトレーニング(筋トレ)の授業です!
ま、また授業風景やプロの選手等、色々とアップしていきたいと思ってます
では!
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2008年2月10日日曜日

はじめまして!

記念すべき1回目の投稿です!!
これから、わたくしの仕事であります、筋トレ指導について綴っていきます!
よろしくお願いします!
広島ブログ