こんばんは@筋トレ先生です~
今、高校野球は春季県大会が行われています。
僕が筋トレ指導してる山陽高校は早々と広陵と昨日対戦となっちゃいました。
0-4で残念ながら負けちゃいましたけど・・・。
でも今年の山陽高校はいい感じなんです。
例年みたいに、チームカラーが弾けた感じじゃなく、落ち着いた感じです。
本番は夏です!
頑張って欲しいです!!
明日は、沖縄から競輪選手がトレーニングに来られます。
今日まで岡山は玉野競輪場でレースがあり、今日広島入りされ、明日とあさってトレーニングに来られます。
今思うと、県外から選手が来られ、トレーニング指導をするのは初めてです!!
頑張って指導します!!
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2010年4月25日日曜日
2010年4月23日金曜日
ミント!
おはようございます@筋トレ先生です~
百円ショップに売ってる、ハーブの栽培キット、ご存知ですか~??
僕は1ヶ月以上も前に、ミントを2つ、ラベンダーを1つ買いました!
しかしながら、寒さもあるのか、全然、ビクともしません。
2週間程前に、1つだけ芽が出たんですが、後はウンともスンとも言いません。
スンくらい言って欲しいんだけど・・・笑
と思ってたら、最近晴れの日は気温が高く、イッキに芽が出だしました!!
百円の栽培キットじゃ、やっぱり駄目かな~と思ってたんですが、とても嬉しいです!
根気よく育てようと思います!
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百円ショップに売ってる、ハーブの栽培キット、ご存知ですか~??
僕は1ヶ月以上も前に、ミントを2つ、ラベンダーを1つ買いました!
しかしながら、寒さもあるのか、全然、ビクともしません。
2週間程前に、1つだけ芽が出たんですが、後はウンともスンとも言いません。
スンくらい言って欲しいんだけど・・・笑
と思ってたら、最近晴れの日は気温が高く、イッキに芽が出だしました!!
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2010年4月20日火曜日
疲れた~~!!
こんばんは@筋トレ先生です~
お疲れ様です。
今日は疲れました。
山陽高校で今日は授業を3コマし、その後、競輪選手などを指導し、その後は、月に一度指導させて頂いてる、
女性の方の指導に中区スポーツセンターに行ってきました。
この女性の方はある新聞の記者さんで、毎日歩いて取材などをされるので、股関節が疲れやすいので、
股関節と肩甲骨をホグスようなトレーニングを指導しています。
実は女性のご両親にもPNFストレッチの指導をしに自宅訪問させていただいており、家族全員の指導をさせて頂いております!
あ、妹さんは、県外にいらっしゃるので、電話にて遠隔指導しており、ほんとに家族全員です。笑
ホント、出会いに感謝、感謝です!
明日は、またまた山陽高校での授業と並木学院高校の授業です!
頑張ります~~~!!
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お疲れ様です。
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山陽高校で今日は授業を3コマし、その後、競輪選手などを指導し、その後は、月に一度指導させて頂いてる、
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この女性の方はある新聞の記者さんで、毎日歩いて取材などをされるので、股関節が疲れやすいので、
股関節と肩甲骨をホグスようなトレーニングを指導しています。
実は女性のご両親にもPNFストレッチの指導をしに自宅訪問させていただいており、家族全員の指導をさせて頂いております!
あ、妹さんは、県外にいらっしゃるので、電話にて遠隔指導しており、ほんとに家族全員です。笑
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2010年4月19日月曜日
カープ!
こんばんは@筋トレ先生です~
カープ最近調子いいですね~!
僕のクライアントさんの一人はケガをして今3軍になってますが・・・。
ま、長い人生、こんな事もあります。
3軍でケガを治して、少し休養もとって、復調して欲しいと思います。
しかし、もう一人のクライントさんは、昨日、1軍登録となりました!!
2軍では結構0点に抑えてたので、1軍でも活躍して欲しいです!!
しかし今日は雨ですね~~
僕が育ててるアップルミントです。
成長したやつを切って、こうやって水にさしてるんですけど、凄い生命力です!しかもいい匂いです!
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しかし、もう一人のクライントさんは、昨日、1軍登録となりました!!
2軍では結構0点に抑えてたので、1軍でも活躍して欲しいです!!
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2010年4月18日日曜日
OB会!
こんばんは@筋トレ先生です~
昨夜は僕が独立前にトレーナーをしていた「アスリート」の当時のメンバーで飲み会でした!
その当時のジムのスタッフは僕を含めて社員が3人。後アルバイトさんが数人いました。
非常に規律に厳しい会社で、休みも少なく、給料も・・・。笑
ただ、今の自分があるのは、その当時の厳しい環境下での勤務です。
ちょっとくらいのハードな仕事ではびっくりしないです!笑
後、今のトレーニング指導の基礎になってるのは、当時学んだ事なのは言うまでもありません。
男性社員は僕を含めて3人。チーフコーチは、現在東急スポーツオアシスでサブマネージャー。
3つ上の先輩は現在、全日本男子バレーの専属コーチです。
で、僕は自営業。
結局みんなスポーツトレーナーの仕事を続けています。凄い事だな~~と思いました。
いつか遠い将来、みんなで広島にトレーニングジムを作れたらいいな~と話してきました!
昨日はほんとに、過去の事を話し、大笑いの飲み会でした!
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昨夜は僕が独立前にトレーナーをしていた「アスリート」の当時のメンバーで飲み会でした!
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ただ、今の自分があるのは、その当時の厳しい環境下での勤務です。
ちょっとくらいのハードな仕事ではびっくりしないです!笑
後、今のトレーニング指導の基礎になってるのは、当時学んだ事なのは言うまでもありません。
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3つ上の先輩は現在、全日本男子バレーの専属コーチです。
で、僕は自営業。
結局みんなスポーツトレーナーの仕事を続けています。凄い事だな~~と思いました。
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2010年4月15日木曜日
趣味!
2010年4月14日水曜日
300勝!
おはようございます@筋トレ先生です~
今日は僕のクライアントさんの中で一番長い!というか最初っから指導させて頂いてる
競輪選手の「和田 誠吾」さんの話です!
僕が平成10年に我社を開業して以来、ずっと、トレーニングの指導をさせて頂いております。
今では息子さんも競輪選手を志望してるので、息子さんもトレーニング指導しています!
和田さんは、1985年の5月に競輪選手としてデビューしてから、今年の2月のレースで300勝を達成されました!
で、記念にこのストラップを作成され、いただいちゃいました!
表↓
裏↓
このストラップ、どこかで見た事ありませんか??
そう!Jカフェのチャリティーストラップです!
Jカフェなど色んなお店を展開されてる社長さんと和田さんは、とても交流が深いみたいで、
作成をしていただいたそうです!
社長さんは、たまにトレーニングを見に来られ、色々話しますが、とても気さくで面白い方です。
和田さんの300勝記念ストラップは、一部のJカフェやばくだん屋に置くみたいです!
和田さんとは実は、僕が独立する前からの、お付き合いなので、もうかれこれ14年?かな??
人生の中で高校の同級生とか以外で10年以上お付き合いする人って滅多にいないですよね~。
和田さんは、自分の身体の調子など、色んな事を包み隠さず話していただけるので、
総合判断でトレーニングメニューを作成できます。
一番納得して僕がトレーニング指導できる選手です。選手としても素質が凄い。
もっと競輪で生かしてあげれたらな~と、いつも思うんです。
僕ももっともっと精進し、和田さんにいい指導が出来るよう頑張りたいと思ったのでした!
和田さん、300勝、おめでとうございます!!
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今日は僕のクライアントさんの中で一番長い!というか最初っから指導させて頂いてる
競輪選手の「和田 誠吾」さんの話です!
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今では息子さんも競輪選手を志望してるので、息子さんもトレーニング指導しています!
和田さんは、1985年の5月に競輪選手としてデビューしてから、今年の2月のレースで300勝を達成されました!
で、記念にこのストラップを作成され、いただいちゃいました!
表↓
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そう!Jカフェのチャリティーストラップです!
Jカフェなど色んなお店を展開されてる社長さんと和田さんは、とても交流が深いみたいで、
作成をしていただいたそうです!
社長さんは、たまにトレーニングを見に来られ、色々話しますが、とても気さくで面白い方です。
和田さんの300勝記念ストラップは、一部のJカフェやばくだん屋に置くみたいです!
和田さんとは実は、僕が独立する前からの、お付き合いなので、もうかれこれ14年?かな??
人生の中で高校の同級生とか以外で10年以上お付き合いする人って滅多にいないですよね~。
和田さんは、自分の身体の調子など、色んな事を包み隠さず話していただけるので、
総合判断でトレーニングメニューを作成できます。
一番納得して僕がトレーニング指導できる選手です。選手としても素質が凄い。
もっと競輪で生かしてあげれたらな~と、いつも思うんです。
僕ももっともっと精進し、和田さんにいい指導が出来るよう頑張りたいと思ったのでした!
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2010年4月11日日曜日
またまた競輪学校!
2010年4月9日金曜日
歓送迎会!
こんばんは@筋トレ先生です~
昨日は山陽高校教員の歓送迎会でした!
このたびは、校長先生が変わります。
新しい校長先生は三次高校の校長を辞めて来られました!
三次高校といえば、僕のクライアント(カープ)の弟の出身校です。
スポーツには理解がありそうです!
この校長、毎日軽トラで、東城の家から54号線を2時間半かけて通勤されてきてるみたいです。
すごいです。すごいというか超越してます・・・笑
ま、どちらにしても、情熱ある先生みたいです!
2次会は体育教員全員で集まってしました。
僕も一応体育教員の一員なので、一緒に熱く飲んできました!
競輪選手やカープの選手も飲んだら濃いけど、体育教官も結構濃いです!
家に帰ったのは朝の4時前でした・・・笑
で、朝から仕事。。笑
なんか、最近、年齢を感じるこの頃だったんですが、今朝4時まで飲んでて、3時間くらい寝て仕事。
まだまだ、結構、体力あるな~~と思う、今日この頃でした!!笑
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昨日は山陽高校教員の歓送迎会でした!
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三次高校といえば、僕のクライアント(カープ)の弟の出身校です。
スポーツには理解がありそうです!
この校長、毎日軽トラで、東城の家から54号線を2時間半かけて通勤されてきてるみたいです。
すごいです。すごいというか超越してます・・・笑
ま、どちらにしても、情熱ある先生みたいです!
2次会は体育教員全員で集まってしました。
僕も一応体育教員の一員なので、一緒に熱く飲んできました!
競輪選手やカープの選手も飲んだら濃いけど、体育教官も結構濃いです!
家に帰ったのは朝の4時前でした・・・笑
で、朝から仕事。。笑
なんか、最近、年齢を感じるこの頃だったんですが、今朝4時まで飲んでて、3時間くらい寝て仕事。
まだまだ、結構、体力あるな~~と思う、今日この頃でした!!笑
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2010年4月8日木曜日
新年度!
おはようございます@筋トレ先生です~
今日から山陽高校での授業が本格的に開始となります。
山陽高校では僕はスポーツコースの筋トレ授業の講師をしています。
後、クラブ活動で野球部やら色んなクラブの筋トレ指導をしています。
山陽高校は、今、大きな改革に取り組んでます。
世の中は少子化に加え、不景気。しかも公立高校の無償化。
非常に厳しい世の中です。
今までは少し、やんちゃなイメージの山陽高校。しかしスポーツは強いというイメージです。
そこを少しずつ方向転換し、教職員全員で頑張って生徒指導をし、服装や授業中の規律などを徹底していこうと言う事です。
今、改革の真っ最中で教職員はしんどいとは思いますが、僕も筋トレ授業の時は頑張って指導していきたいと思います!!
あ、今夜は、山陽高校の教職員全員で歓送迎会です!
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今日から山陽高校での授業が本格的に開始となります。
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世の中は少子化に加え、不景気。しかも公立高校の無償化。
非常に厳しい世の中です。
今までは少し、やんちゃなイメージの山陽高校。しかしスポーツは強いというイメージです。
そこを少しずつ方向転換し、教職員全員で頑張って生徒指導をし、服装や授業中の規律などを徹底していこうと言う事です。
今、改革の真っ最中で教職員はしんどいとは思いますが、僕も筋トレ授業の時は頑張って指導していきたいと思います!!
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2010年4月7日水曜日
・・・。
2010年4月6日火曜日
趣味!
2010年4月5日月曜日
くも膜下出血。
こんばんは@筋トレ先生です~
みなさん、体調いかがですか~??
木村拓也君、厳しい状態ですね・・。
同い年だし、何度も話した事ある選手なので・・・すごく心配です。
くも膜下出血には色んな原因があります。
普通に喫煙や飲酒など成人病的な原因。後はストレス。後は非常にハードな運動や労働などなど。
何が引き金でくも膜下の血管が破裂するかわかりません。
突然頭痛が始まり、そこから、ずっと続く頭痛。
ただ女性はその頭痛の信号が小さいみたいで気付かない事も。
大き目の頭痛がずっと続くのは非常に危険なので、要注意です。
偏頭痛っていうのは、目や首の疲れ。で、最も大きい原因は肩甲骨の機能低下です。
これが天気悪くなり低気圧が近づいたりすると偏頭痛となります。
でも脳の血管系の頭痛は頭痛のレベルが大きく、天気や仕事などの環境に関係なく続きます。
気になる頭痛がある方は、すぐにCTを撮ってください!!
急性の場合はCTで判明しやすいので、MRIよりはCTをお勧めします!!
レベルの高い頭痛のあるそこの貴方!!
CTを撮りに病院に行ってください!!
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木村拓也君、厳しい状態ですね・・。
同い年だし、何度も話した事ある選手なので・・・すごく心配です。
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普通に喫煙や飲酒など成人病的な原因。後はストレス。後は非常にハードな運動や労働などなど。
何が引き金でくも膜下の血管が破裂するかわかりません。
突然頭痛が始まり、そこから、ずっと続く頭痛。
ただ女性はその頭痛の信号が小さいみたいで気付かない事も。
大き目の頭痛がずっと続くのは非常に危険なので、要注意です。
偏頭痛っていうのは、目や首の疲れ。で、最も大きい原因は肩甲骨の機能低下です。
これが天気悪くなり低気圧が近づいたりすると偏頭痛となります。
でも脳の血管系の頭痛は頭痛のレベルが大きく、天気や仕事などの環境に関係なく続きます。
気になる頭痛がある方は、すぐにCTを撮ってください!!
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2010年4月4日日曜日
ストッパー!
こんばんは@筋トレ先生です~
今日もカープ負けちゃいましたね~・・。
しかしながら、今日、7回から僕のクライアントのストッパーが登板しました。
いわゆる敗戦の中での登板です。
野村監督の中では、シュルツが抑えという構想でしょう。
N投手は不安定さはありますが、昨年も30セーブオーバー。
今年は失敗はありましたが、まだ始まったばかり。
30セーブって大変なんです。他の球団のこれまでのデータを見てもわかりますが、30セーブってなかなか出来ないんです。30セーブ以上を数年してる選手はそういません。
抑えのポジションはかなりのプレッシャー。失敗→敗戦となりますから、ヤジも凄いし。
野村監督の焦りはわかるんですが、配置転換は早すぎると思います。
しかも、キャンプで練習させすぎですよ。。
だから身体がじょうぶな大竹選手までが肩に違和感ですよ。
肩って消耗品な感じなので、投げすぎは禁物です。
厳しいキャンプをすると言ってたから、今年は開幕からコケるな~と予想してましたが、案の定当たっちゃいました。。
もう少し、12球団全体で見ても、多くのセーブ数を残してる選手を大事にして欲しいと思うのでした!
あ、木村拓也君、厳しい状況みたいですね。。回復を祈ります。。
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今日もカープ負けちゃいましたね~・・。
しかしながら、今日、7回から僕のクライアントのストッパーが登板しました。
いわゆる敗戦の中での登板です。
野村監督の中では、シュルツが抑えという構想でしょう。
N投手は不安定さはありますが、昨年も30セーブオーバー。
今年は失敗はありましたが、まだ始まったばかり。
30セーブって大変なんです。他の球団のこれまでのデータを見てもわかりますが、30セーブってなかなか出来ないんです。30セーブ以上を数年してる選手はそういません。
抑えのポジションはかなりのプレッシャー。失敗→敗戦となりますから、ヤジも凄いし。
野村監督の焦りはわかるんですが、配置転換は早すぎると思います。
しかも、キャンプで練習させすぎですよ。。
だから身体がじょうぶな大竹選手までが肩に違和感ですよ。
肩って消耗品な感じなので、投げすぎは禁物です。
厳しいキャンプをすると言ってたから、今年は開幕からコケるな~と予想してましたが、案の定当たっちゃいました。。
もう少し、12球団全体で見ても、多くのセーブ数を残してる選手を大事にして欲しいと思うのでした!
あ、木村拓也君、厳しい状況みたいですね。。回復を祈ります。。
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2010年4月3日土曜日
ショックです・・・
おはようございます@筋トレ先生です~
昨日、巨人のコーチ、木村拓也君が倒れちゃいましたね・・・。
僕が会社を設立する前にトレーナーとして働いてたアスリートの会員さんでした。
木村選手は僕と同い年で、彼が2軍の時、よくトレーニングに来ていたので、よく話しをしてたのを覚えています。
なので、非常にショックが大きいです。
カープのクライアントに昨日メールで聞いたんですが、詳しい情報は一切出てないみたいで、記事に載ってるくらいしかわからないみたいです。
なんとか回復してくれる事を祈るしかないですね~~。
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昨日、巨人のコーチ、木村拓也君が倒れちゃいましたね・・・。
僕が会社を設立する前にトレーナーとして働いてたアスリートの会員さんでした。
木村選手は僕と同い年で、彼が2軍の時、よくトレーニングに来ていたので、よく話しをしてたのを覚えています。
なので、非常にショックが大きいです。
カープのクライアントに昨日メールで聞いたんですが、詳しい情報は一切出てないみたいで、記事に載ってるくらいしかわからないみたいです。
なんとか回復してくれる事を祈るしかないですね~~。
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