春季大会！

こんばんは＠筋トレ先生です～

今、高校野球は春季県大会が行われています。
僕が筋トレ指導してる山陽高校は早々と広陵と昨日対戦となっちゃいました。

０－４で残念ながら負けちゃいましたけど・・・。

でも今年の山陽高校はいい感じなんです。
例年みたいに、チームカラーが弾けた感じじゃなく、落ち着いた感じです。

本番は夏です！
頑張って欲しいです！！

明日は、沖縄から競輪選手がトレーニングに来られます。
今日まで岡山は玉野競輪場でレースがあり、今日広島入りされ、明日とあさってトレーニングに来られます。

今思うと、県外から選手が来られ、トレーニング指導をするのは初めてです！！
頑張って指導します！！

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ミント！

おはようございます＠筋トレ先生です～

百円ショップに売ってる、ハーブの栽培キット、ご存知ですか～？？

僕は１ヶ月以上も前に、ミントを２つ、ラベンダーを１つ買いました！

しかしながら、寒さもあるのか、全然、ビクともしません。

２週間程前に、１つだけ芽が出たんですが、後はウンともスンとも言いません。
スンくらい言って欲しいんだけど・・・笑

と思ってたら、最近晴れの日は気温が高く、イッキに芽が出だしました！！

百円の栽培キットじゃ、やっぱり駄目かな～と思ってたんですが、とても嬉しいです！
根気よく育てようと思います！



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疲れた～～！！

こんばんは＠筋トレ先生です～

お疲れ様です。
今日は疲れました。

山陽高校で今日は授業を３コマし、その後、競輪選手などを指導し、その後は、月に一度指導させて頂いてる、
女性の方の指導に中区スポーツセンターに行ってきました。

この女性の方はある新聞の記者さんで、毎日歩いて取材などをされるので、股関節が疲れやすいので、
股関節と肩甲骨をホグスようなトレーニングを指導しています。
実は女性のご両親にもＰＮＦストレッチの指導をしに自宅訪問させていただいており、家族全員の指導をさせて頂いております！
あ、妹さんは、県外にいらっしゃるので、電話にて遠隔指導しており、ほんとに家族全員です。笑

ホント、出会いに感謝、感謝です！

明日は、またまた山陽高校での授業と並木学院高校の授業です！
頑張ります～～～！！

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カープ！

こんばんは＠筋トレ先生です～

カープ最近調子いいですね～！

僕のクライアントさんの一人はケガをして今3軍になってますが・・・。
ま、長い人生、こんな事もあります。
3軍でケガを治して、少し休養もとって、復調して欲しいと思います。

しかし、もう一人のクライントさんは、昨日、1軍登録となりました！！
2軍では結構0点に抑えてたので、1軍でも活躍して欲しいです！！

しかし今日は雨ですね～～

僕が育ててるアップルミントです。
成長したやつを切って、こうやって水にさしてるんですけど、凄い生命力です！しかもいい匂いです！



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ＯＢ会！

こんばんは＠筋トレ先生です～

昨夜は僕が独立前にトレーナーをしていた「アスリート」の当時のメンバーで飲み会でした！

その当時のジムのスタッフは僕を含めて社員が3人。後アルバイトさんが数人いました。
非常に規律に厳しい会社で、休みも少なく、給料も・・・。笑

ただ、今の自分があるのは、その当時の厳しい環境下での勤務です。
ちょっとくらいのハードな仕事ではびっくりしないです！笑

後、今のトレーニング指導の基礎になってるのは、当時学んだ事なのは言うまでもありません。

男性社員は僕を含めて3人。チーフコーチは、現在東急スポーツオアシスでサブマネージャー。
３つ上の先輩は現在、全日本男子バレーの専属コーチです。
で、僕は自営業。

結局みんなスポーツトレーナーの仕事を続けています。凄い事だな～～と思いました。
いつか遠い将来、みんなで広島にトレーニングジムを作れたらいいな～と話してきました！

昨日はほんとに、過去の事を話し、大笑いの飲み会でした！

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趣味！

こんばんは＠筋トレ先生です～

今日は寒いですね～～。
広島はまだいいですが、東北、北海道なんかは凄いみたいですね～。

この寒い中、昨日、話した、和田選手は明日から青森でレースです。寒いだろうな～～

今日は僕が趣味で育ててる、「モンステラ」です！
このモンステラ、1年前に大阪のイケアで購入したものです。
すごく小さかったのに、あっという間に、すごく成長します。モンステラ、すごい生命力です！



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300勝！

おはようございます＠筋トレ先生です～

今日は僕のクライアントさんの中で一番長い！というか最初っから指導させて頂いてる
競輪選手の「和田　誠吾」さんの話です！

僕が平成10年に我社を開業して以来、ずっと、トレーニングの指導をさせて頂いております。
今では息子さんも競輪選手を志望してるので、息子さんもトレーニング指導しています！

和田さんは、1985年の5月に競輪選手としてデビューしてから、今年の2月のレースで３００勝を達成されました！

で、記念にこのストラップを作成され、いただいちゃいました！

表↓


裏↓


このストラップ、どこかで見た事ありませんか？？
そう！Ｊカフェのチャリティーストラップです！

Ｊカフェなど色んなお店を展開されてる社長さんと和田さんは、とても交流が深いみたいで、
作成をしていただいたそうです！
社長さんは、たまにトレーニングを見に来られ、色々話しますが、とても気さくで面白い方です。

和田さんの３００勝記念ストラップは、一部のＪカフェやばくだん屋に置くみたいです！

和田さんとは実は、僕が独立する前からの、お付き合いなので、もうかれこれ１４年？かな？？
人生の中で高校の同級生とか以外で１０年以上お付き合いする人って滅多にいないですよね～。

和田さんは、自分の身体の調子など、色んな事を包み隠さず話していただけるので、
総合判断でトレーニングメニューを作成できます。
一番納得して僕がトレーニング指導できる選手です。選手としても素質が凄い。
もっと競輪で生かしてあげれたらな～と、いつも思うんです。

僕ももっともっと精進し、和田さんにいい指導が出来るよう頑張りたいと思ったのでした！

和田さん、３００勝、おめでとうございます！！

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またまた競輪学校！

こんばんは＠筋トレ先生です～

僕のクライアントがまた一人、明日から競輪学校に入校の為、修善寺に明日向かいます！

この選手は大型新人となる予定です！
かなり強い競輪選手になると思います！

来年のこの頃まで競輪学校に入り、来年の7月がデビューとなります！

今、現在競輪学校に入ってる、僕のクライアントは2人。この2人は秋に卒業後、来年の1月にデビューです！

こうやって、我社「グレートスポーツ」は競輪選手のクライアントが増えてきてます！

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歓送迎会！

こんばんは＠筋トレ先生です～

昨日は山陽高校教員の歓送迎会でした！
このたびは、校長先生が変わります。
新しい校長先生は三次高校の校長を辞めて来られました！

三次高校といえば、僕のクライアント（カープ）の弟の出身校です。
スポーツには理解がありそうです！

この校長、毎日軽トラで、東城の家から54号線を2時間半かけて通勤されてきてるみたいです。
すごいです。すごいというか超越してます・・・笑

ま、どちらにしても、情熱ある先生みたいです！

2次会は体育教員全員で集まってしました。
僕も一応体育教員の一員なので、一緒に熱く飲んできました！
競輪選手やカープの選手も飲んだら濃いけど、体育教官も結構濃いです！

家に帰ったのは朝の4時前でした・・・笑

で、朝から仕事。。笑　
なんか、最近、年齢を感じるこの頃だったんですが、今朝4時まで飲んでて、3時間くらい寝て仕事。
まだまだ、結構、体力あるな～～と思う、今日この頃でした！！笑

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新年度！

おはようございます＠筋トレ先生です～

今日から山陽高校での授業が本格的に開始となります。

山陽高校では僕はスポーツコースの筋トレ授業の講師をしています。
後、クラブ活動で野球部やら色んなクラブの筋トレ指導をしています。

山陽高校は、今、大きな改革に取り組んでます。

世の中は少子化に加え、不景気。しかも公立高校の無償化。
非常に厳しい世の中です。

今までは少し、やんちゃなイメージの山陽高校。しかしスポーツは強いというイメージです。
そこを少しずつ方向転換し、教職員全員で頑張って生徒指導をし、服装や授業中の規律などを徹底していこうと言う事です。

今、改革の真っ最中で教職員はしんどいとは思いますが、僕も筋トレ授業の時は頑張って指導していきたいと思います！！

あ、今夜は、山陽高校の教職員全員で歓送迎会です！

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・・・。

こんばんは＠筋トレ先生です～

今日はショックな1日でした・・・。
拓也君、天国にいっちゃいましたね。。。

くも膜下出血で意識不明・・・９９％難しいとは思ってましたが、かすかな望みを胸に祈ってたんですが。

37歳。無念すぎますよね。

拓也君がちゃんと天国にいってくれるよう、みなさん祈りましょうね～。。

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趣味！

こんばんは＠筋トレ先生です～

最近、盆栽をしています。笑

なんか、歳をとったのか、昨年くらいから、緑のものに興味が沸いてます！

盆栽は超初心者なので、ネットなどで色々見ながら見よう見まねでやってます。

まずは、五葉松を購入し、鉢と盆栽用の土を2種類と苔も購入しました！

針金掛けを見よう見真似でし、少し曲げてみました。松やにがついて非常に難しかったです！



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くも膜下出血。

こんばんは＠筋トレ先生です～

みなさん、体調いかがですか～？？

木村拓也君、厳しい状態ですね・・。
同い年だし、何度も話した事ある選手なので・・・すごく心配です。

くも膜下出血には色んな原因があります。
普通に喫煙や飲酒など成人病的な原因。後はストレス。後は非常にハードな運動や労働などなど。
何が引き金でくも膜下の血管が破裂するかわかりません。

突然頭痛が始まり、そこから、ずっと続く頭痛。
ただ女性はその頭痛の信号が小さいみたいで気付かない事も。

大き目の頭痛がずっと続くのは非常に危険なので、要注意です。

偏頭痛っていうのは、目や首の疲れ。で、最も大きい原因は肩甲骨の機能低下です。
これが天気悪くなり低気圧が近づいたりすると偏頭痛となります。

でも脳の血管系の頭痛は頭痛のレベルが大きく、天気や仕事などの環境に関係なく続きます。

気になる頭痛がある方は、すぐにＣＴを撮ってください！！
急性の場合はＣＴで判明しやすいので、ＭＲＩよりはＣＴをお勧めします！！

レベルの高い頭痛のあるそこの貴方！！
ＣＴを撮りに病院に行ってください！！

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ストッパー！

こんばんは＠筋トレ先生です～

今日もカープ負けちゃいましたね～・・。

しかしながら、今日、7回から僕のクライアントのストッパーが登板しました。
いわゆる敗戦の中での登板です。

野村監督の中では、シュルツが抑えという構想でしょう。

Ｎ投手は不安定さはありますが、昨年も30セーブオーバー。
今年は失敗はありましたが、まだ始まったばかり。
30セーブって大変なんです。他の球団のこれまでのデータを見てもわかりますが、30セーブってなかなか出来ないんです。30セーブ以上を数年してる選手はそういません。

抑えのポジションはかなりのプレッシャー。失敗→敗戦となりますから、ヤジも凄いし。

野村監督の焦りはわかるんですが、配置転換は早すぎると思います。

しかも、キャンプで練習させすぎですよ。。
だから身体がじょうぶな大竹選手までが肩に違和感ですよ。
肩って消耗品な感じなので、投げすぎは禁物です。

厳しいキャンプをすると言ってたから、今年は開幕からコケるな～と予想してましたが、案の定当たっちゃいました。。

もう少し、12球団全体で見ても、多くのセーブ数を残してる選手を大事にして欲しいと思うのでした！

あ、木村拓也君、厳しい状況みたいですね。。回復を祈ります。。

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ショックです・・・

おはようございます＠筋トレ先生です～

昨日、巨人のコーチ、木村拓也君が倒れちゃいましたね・・・。

僕が会社を設立する前にトレーナーとして働いてたアスリートの会員さんでした。
木村選手は僕と同い年で、彼が2軍の時、よくトレーニングに来ていたので、よく話しをしてたのを覚えています。

なので、非常にショックが大きいです。
カープのクライアントに昨日メールで聞いたんですが、詳しい情報は一切出てないみたいで、記事に載ってるくらいしかわからないみたいです。

なんとか回復してくれる事を祈るしかないですね～～。

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