サザエさん♫

こんばんは＠筋トレ先生です～

なんか蒸し暑いっすね・・・。
来週くらい梅雨入りかな～。

みなさん、梅雨入りになると、体調壊しやすいので、少しでもいいのでストレッチしてください！

この間の競輪学校の入学式に出席された和田　誠吾選手からのお土産☆

静岡と言えば！やっぱりサザエさん！！

このサブレ。結構美味しいんです☆

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筋トレ指導、ストレッチ指導、ストレッチ教室etc　随時受付中！
ストレッチ教室は数人からでも大丈夫です。
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イベント

おはようございます＠筋トレ先生です～
日曜日に大きな会に参加してきました☆

本川地区女性連合会の65周年パーティー！
ＡＮＡホテルでの開催です。
なんと松井市長さんも来られるような会でした！

で、男性の僕がなぜに？？笑
しかも西区民なのに。笑

本川の書道教室でストレッチ教室をしてる関わりで、お誘いを頂き、
パーティーの中でストレッチ教室の御依頼でした☆
参加者、約200名！！

数百名規模での講習会などの経験は少しありますが、
パーティーの中でのストレッチ教室。。初体験です。笑

順番は・・・最後です。
会の一番最後に「本川音頭」を全員で踊る、直前です。

当然、僕はそれまで、シャンパン・・・ビール・・・と結構酔ってます。笑

参加者さんの年齢層が少し高目だったので、
そのまま座ってできる、四、五十肩の予防やリハビリストレッチを軽くしてもらいました！

15分程度でしたが、みなさんのノリも良く、楽しくさせて頂きました！

非常に勉強になった一日でした☆
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毎日新聞

こんばんは＠筋トレ先生です～

今朝の毎日新聞に載っちゃいました☆

毎日文化センター広島（じぞう通り沿い）での
「肩こり腰痛に効くストレッチ教室」が毎日新聞の今日の朝刊に載せて頂きました！

僕は専門はスポーツ選手へのパーソナルトレーニング指導。
簡単に言うと、マンツーマン筋トレ指導です。
98年の開業から昨年までずっと、マンツーマン指導のみの仕事をしてきました。

昨年の3月から、本川町の書道教室「優書会」でのストレッチ教室を開催以来、
7月からは、毎日文化センター広島でのストレッチ教室。
今年2月からは「伊藤忠丸紅鉄鋼」でのストレッチ教室。
先月からは呉の料理教室「村井純子のすーぷの家」でのストレッチ教室。

と、ストレッチのニーズが増えてます。

こうやって新聞に載せて頂くと、もっと頑張りたいと思います。

これからも筋トレ指導をベースに
身体に関する事には何でも関わっていけたらと思います☆


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競輪学校

おはようございます＠筋トレ先生です～

今日は競輪学校、103回生の入学式です！

僕が開業以来14年、筋トレ指導させて頂いてる現役、和田誠吾選手。
ラーメン屋さん「和田党」のオーナーでもあります。

息子様が今日、競輪学校の入学式です☆

彼は修道高校卒業です。
修道は中学から。クラブ活動は弓道部でした。笑

弓道で肩を痛めたきっかけで、彼が中学の時から筋トレ指導してました。
筋トレ指導をしてるうちに、彼の身体能力のよさについ・・・
「お父さんみたいに競輪選手にならないの？」って言ってしまいました・・・。

彼は考えた事もなかったみたいで、僕のせいで、急に競輪を考えて・・・
高校生から本格的に競輪選手を目指す事になっちゃったんです。

普通、修道高校を卒業すれば、一流大学に入り→一流企業って流れ。

でも彼の身体能力を見たら絶対競輪選手になれると確信したんです！

しか～～し！競輪界は不景気・・・。
入学者数をどんどん減らしていったんです！！
ついに試験が年に1回の30名程度しか受からない、超難関受験になったんです。
誘った僕としては冷や汗もんです・・・。

しかしながら、彼が頑張った成果で昨年の秋に、かなりいいタイムで見事合格☆
今日の入学式となりました。

競輪学校・・・今日から来年の3月くらいかな？　坊主・・携帯禁止・・etc　　
〇務〇みたいな生活なんです・・・笑

デビューは来年の7月☆

せいじゅ！頑張れ～～！！


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地酒☆

おはようございます＠筋トレ先生です～

この水曜日、毎日文化センター広島で行われた、
「広島地酒応援団」というイベントに参加してきました！
東日本大震災被災者支援も兼ねてます☆

僕は基本的に飲みに行くと永遠にビールって感じで日本酒はほとんど飲みません。
何故なら、次の日に残っちゃうから・・・笑

この度は、毎日文化センター広島の館長さんから、お誘いを頂いたので、出席してきました！！

この会は、広島の地酒を応援する会で、食べ物は自分で持参する、おつまみ程度。
お酒をしっかり味わう会なんです。

よって、出席する前に腹ごしらえ☆
クライアント様の競輪の和田　誠吾選手経営のラーメン「和田党　宝町店」！！
替え玉もしちゃいました☆　いつも美味しいんです☆

さて地酒の会。
今回は、安浦の「盛川酒造」さんと北広島町の「上杉酒造」さんが来られ、
数種類のお酒を持ってこられました！

最初から最後まで日本酒。初めての経験です。笑
でも不思議と酔わない！
やっぱり、いいお酒は酔わないのかな～～。次の日も全然大丈夫でした。
日本酒のイメージ変わった一日でした！

持ってこられた日本酒の余り。早い者勝ちとの事で、もらって帰りました！

何故か2本もある？！笑　当分楽しめます☆



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ストレッチ＆スープ☆

こんばんは＠筋トレ先生です～

昨日は呉の料理教室「村井純子のすーぷの家」でのストレッチ教室☆
基本的に第２、第４金曜日の１０時３０分～１２時までです。

村井先生は食の大切さを自宅のキッチンでの料理教室で伝えておられます。
その中でも、いい素材でお出汁をとるスープが専門です！

昨日のストレッチ教室では
ストレッチ終了直後に村井先生手作りのスープを皆さんに飲んでもらうという素晴らしいシステム！！
運動後に良質なたんぱく質の摂取。素晴らしい事です！

呉でもストレッチ教室☆　いい感じになってきました！

チケットも作ってもらいました☆

ストレッチ教室に行くと毎回、スープを買って帰ります～！

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水分摂取

おはようございます＠筋トレ先生です～

先週はＧＷって事もあり、ストレッチ教室が１週間お休みでした。
選手への筋トレ指導は先週もずっとあったんですけどね～☆

今週からストレッチ教室は再開です。
なので、今週は６回もストレッチ教室があるんです。
もうすでに３回終わりました！笑

金曜日は呉の料理教室でのストレッチ教室第２回目です！！

先週くらいから、日中に太陽が出ると、気温上昇してます。
朝晩はまだ少し肌寒いんですけどね。

この前の日曜日なんか、１４時くらいには２９度とか・・・。ホント急です。

色んなスポーツ選手。もうすでに真っ黒に日焼けです。

こうなってくると水分摂取。
どうしても冬の間は水分を摂らない人が多いです。
その流れのまま、この暑さを迎えると、水分不足に。で熱中症とかに・・・。

季節は夏へと変わってきてますから、水分摂取を忘れないようにしてください☆
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静岡遠征

おはようございます＠筋トレ先生です～

GWも今日と明日ですね～。

GWはほぼ仕事ですが、
合間に仕事絡みの用事も兼ねて、ちょっと静岡までドライブしてきました！笑

噂の新東名にも乗ってきました！
新東名。燃費向上の為、路面に工夫されてると聞いてたのですが、
走っててかなり静かでした！！

御殿場アウトレットも行ってきました☆
各地のアウトレットに行ってますが、他のとこより品がいい気がしました☆

御殿場のタリーズとフードコートです！

天気悪く富士山は見えなかったんですが・・・。

片道７４０Kだったかな？
仕事のスケジュールの合間に行ってきたので、強行スケジュールでしたが、
とても楽しかったです！


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